Nさんより
８月20日、茨城家族の会は2組のご夫婦を含め8名の参加で行われました。
近況報告から始まり軽いウオークと深呼吸を行い、心を落ちつけてから
森田展彰先生（筑波大学医学部医療系）の教材を使って
セルフケアのワークを行いました。
ピンチを切り抜ける言葉、
心の栄養になること。
心の毒になること・・・など、テーマに沿って会話が交わされました。
飾らない言葉で、皆さんが思いを話し、和やかなワークが進みました。
特に、ご主人が奥さんに対して感情の気持ちを言葉にしている姿を見て感動しました。
今回でこのワークは終了だそうですが、次回はどんな事が学べるか楽しみにしています。
毎回会を運営してくれる仲間に感謝しています。
